Gruppenreise Burg Lenzen

Yoga und QiGong auf der Burg Lenzen an der Elbe

Die Burg Lenzen liegt zwischen Hamburg und Berlin in dem gleichnamigen brandenburgischen Städtchen Lenzen. Schon von weitem ist der mittelalterliche Burgturm in der Talaue der Elbe zu erkennen. Die heute bestehenden Gebäude sind auf den Resten einer slawischen Burgwallanlage aus dem 9. Jahrhundert gegründet.  Zur Elbe hin, begrenzt durch das Flüsschen Löcknitz, erstreckt sich ein historischer Barockgarten und Landschaftspark. Staudenbeete, Blütenduft alter Rosensorten, Brunnengeplätscher, Kräuterwiesen und barocke Lyrik am Wegesrand laden zum Verweilen und Entspannen ein.

 

Auszeit auf der Burg

Zeit finden für Bewegung und Entschleunigung, beim Gang durch den Barockgarten der mittelalterlichen Burg oder durch die weite Flusslandschaft der Elbe: Genießen Sie neben der Workshop-Einheiten das verträumte Städchten Lenzen und die Flussidylle der Elbe.

Das Training und die Workshop-Einheiten finden im Hauptgebäude der Burg Lenzen statt. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich aus der oftmals hektischen Alltagswelt zurückzuziehen, neue Kraft zu tanken und den Alltag gestärkt zu bewältigen.

 

ZENbo Balance – sanfte Bewegung und wohltuende Entspannung

Entspannungstrainerin Simone Bögeholz

ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Kursformat, das Entspannungseinheiten mit Bewegungseinheiten aus Yoga und QiGong vereint.

Sehr sanfte Körperübungen aus Yoga und QiGong werden im Einklang mit der Atmung durchgeführt. Sie können Ihren Körper bewusst wahrnehmen, das innere und äußere Gleichgewicht wird gefördert und die Koordination geschult. Bewegungsübungen im Stand und am Boden verbessern die Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur und lösen Verspannungen.

Lernen Sie in den Tagen auf Burg Lenzen verschiedene Entspannungsverfahren kennen. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereisen und Mediationen bringen Ihnen innere und äußere Ruhe.

ZENbo Balance eignet sich in jedem Alter und ist für AnfängerInnen geeignet. 

Workshop-Leiterin Simone Bögeholz

ZENbo Balance ist für mich die perfekte Kombination von Bewegung und Entspannung. Durch die Bewegungsübungen entsteht ein feineres Körperbewusstsein, wie nehmen uns selbst, unsere Möglichkeiten und Grenzen wahr.

Menschen, die bisher wenig Erfahrung mit Entspannung gemacht haben oder im Alltag stark unter Strom stehen, können durch die Bewegung wieder zu sich und Ihrer inneren Balance finden. Körper und Geist werden vorbereitet auf eine tiefe und wohltuende Entspannung.

Durch die sehr sanften Bewegungsübungen ist ZENbo Balance eine Möglichkeit, in jedem Alter Bewegung und Entspannung zu erleben.

Simone Bögeholz legt in Ihren Kursen und Workshops viel Wert auf Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge. Ihre frische und klare Ausstrahlung bringt Lebendigkeit und Freude in Ihre Angebote.

 

BioHotel Burg Lenzen***S

BioHotel Burg Lenzen, Einzelzimmer  
Das 3*** Superior Hotel befindet sich in eine der ältesten und schönsten Burganlagen an der Elbe. Das Burghotel mit 40 stilvoll eingerichteten Gästezimmern und Suiten erwartet Sie mit historischem Flair. Sie sind in der historischen Burgschule untergebracht, eine Gehminute entfernt von dem Hauptgebäude, wo Ihre Yoga Praxis statt finden wird.
 
Die großzügig und natürlich hell eingerichteten Zimmer bieten modernen Komfort mit einer natürlichen Wohlfühl-Atmosphäre. Im Burg-Restaurant erwartet Sie vielfältige Bioküche mit frischen regionalen Spezialitäten inspiriert durch die Jahreszeiten.
 
Das reichhaltige Frühstücksbuffet nehmen Sie im Wintergarten ein, mit wunderschönem Blick auf den Burggarten. Von den Café-Terrassen genießen Sie einen wunderschönen Weitblick in die Elbtalaue.

 

Reisetermin:

Mittwoch, 14. August – Sonntag, 18. August 2019

 

Unsere Leistungen

Leistungen
  • Haustürabholung innerhalb Münsters und im Umkreis bis 50 km
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 4x Halbpension
  • ZENbo-Seminar – 8 Einheiten

Preis pro Person

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

  • Doppelzimmer / Halbpension: 865 EUR
  • kein Einzelzimmer Aufpreis
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