Wohlfühlurlaub ist das Wellness?

Welcher Urlaub beginnt nicht mit dem Satz: „Ich will es mir mal richtig gut gehen lassen“ oder „Ich möchte mal wieder die Seele baumeln lassen“ oder „Hauptsache Entspannung“? Ayurveda, Thalasso, Kneipp, Sauna, Massagen, Schwimmen, Moorbäder, Maniküre, Yoga stehen genau für das Gefühl, zur Ruhe zu kommen, Abstand vom Alltag zu gewinnen. weiterlesen…

Frisch vom Acker direkt auf den Tisch

Frisch vom Acker direkt auf den Tisch so erlebe ich es in Süditalien (Apulien) in der Masseria, in der ich wohne. Das war ein super gutes Erlebnis, denn so frisch, gut und besonders lecker habe ich mein Essen noch nie in einem Hotel oder Restaurant bekommen. weiterlesen…

Was ist eigentlich Gesundheit?

Gesundheit ist für die meisten Menschen selbstverständlich, man denkt nicht darüber nach solange man jung genug ist. Erst wenn man sich z.B. mal einen Arm gebrochen hat und auf fremde Hilfe angewiesen ist, wird einem klar, wie wichtig Gesundheit ist. weiterlesen…

Bewegung – Entspannung – Ernährung

Bewegung, Entspannung und Ernährung helfen uns unsere Gesundheit zu erhalten. Denn ohne ist das Leben nur halb so schön. Darum ist es so wichtig, dass jeder etwas für seine Gesundheit tut. Und zwar die drei genannten Punkte, die jeder selbst in der Hand hat. Das bedeutet, dass du deinen Alltag so organisierst… weiterlesen…