Was ist eigentlich Gesundheit?

Gesundheit ist für die meisten Menschen selbstverständlich, man denkt nicht darüber nach solange man jung genug ist. Erst wenn man sich z.B. mal einen Arm gebrochen hat und auf fremde Hilfe angewiesen ist, wird einem klar, wie wichtig Gesundheit ist. weiterlesen…

Wellness bedeutet Harmonie von Körper, Geist und Seele

Wellness bedeutet Harmonie von Körper, Geist und Seele. Um sie zu erreichen, nutzt man eine Vielzahl von Konzepten und Methoden, die die Gesundheit fördern und damit zu einem Wohlbefinden beitragen.

Er steht für einen Zustand der Harmonie von Körper, Geist und Seele kombiniert mit einem ausgewogenen Maß an Entspannung, gesunder Ernährung, sportlicher Betätigung und geistiger Aktivität.

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Bewegung – Entspannung – Ernährung

Bewegung, Entspannung und Ernährung helfen uns unsere Gesundheit zu erhalten. Denn ohne ist das Leben nur halb so schön. Darum ist es so wichtig, dass jeder etwas für seine Gesundheit tut. Und zwar die drei genannten Punkte, die jeder selbst in der Hand hat. Das bedeutet, dass du deinen Alltag so organisierst… weiterlesen…